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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Chaas Ernährung


Chaas vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
10,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,14 mg  
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
12,25 µg  
27

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,24 µg  
30

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
284,20 mg  
34

Eisen
1,13 mg  
11
0,12 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
26,95 mg  
21

Phosphor
1.321,00 mg  
2
218,05 mg  
33

Kalium
500,00 mg  
11
369,95 mg  
17

Natrium
156,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zink
6,18 mg  
2
1,03 mg  
35

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
220,81 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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