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Sauermilch
Sauermilch

Frischkäse
Frischkäse



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Sauermilch
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Frischkäse

Sauermilch vs Frischkäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal812,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

55,00 Kcal350,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal35,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal99,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal66,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,00 g6,15 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,00 g5,52 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,80 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

2 %65 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,10 g2,93 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g15,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,22 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G1,29 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

19,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU1.111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,80 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

116,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

91,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,00 g52,62 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

-
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Cremig, Mild, Süß

Aroma

-
Frisch, Angenehm

Vegetarier

Herkunft

Afrika
USA

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Zitrone, Milch, Essig
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne

Gärmediums

-
Mesophilic bacteria

Benötigte Dinge

Container
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
2 Wochen

Kochzeit

-
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
3-4 Wochen