Sauermilch vs Bulgarischer Joghurt

Sauermilch

Bulgarischer Joghurt

Bulgarischer Joghurt vs Sauermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal

155,00 Kcal

Kalorien

55,00 Kcal

99+

140,00 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal

15,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal

59,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal

59,00 Kcal

Serviergröße

100

Proteine

3,00 g

99+

8,00 g

99+

Kohlenhydrate

4,00 g

99+

8,00 g

Faser

0,00 g

Zucker

4,70 g

99+

6,00 g

99+

Fette

4,80 g

9,00 g

99+

Fettgehalt

2 %

10 %

Gesättigte Fette

3,10 g

6,00 g

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,00 g

99+

0,20 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G

99+

0,50 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg

99+

40,00 mg

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU

99+

40,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg

99+

0,21 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,65 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg

99+

0,09 mg

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg

99+

0,49 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

1,20 mg

Vitamin-D

0,80 IU

99+

150,00 IU

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg

1,50 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg

99+

0,37 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg

0,00 µg

Mineralien

Kalzium

116,00 mg

99+

275,00 mg

Eisen

0,04 mg

99+

0,00 mg

99+

Magnesium

12,00 mg

32,00 mg

Phosphor

91,00 mg

99+

117,00 mg

99+

Kalium

162,00 mg

380,00 mg

Natrium

100,00 mg

99+

105,00 mg

99+

Zink

0,44 mg

99+

0,50 mg

99+

Andere

Wasser

88,00 g

85,00 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Farbe

Weiß

Geschmack

Cremig

Aroma

Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Yes

Herkunft

Afrika

Bulgarien

Wie zu machen