Bulgarischer Joghurt vs Sauermilch

Bulgarischer Joghurt

Sauermilch

Sauermilch vs Bulgarischer Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal

122,00 Kcal

Kalorien

140,00 Kcal

99+

55,00 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal

13,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal

27,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal

31,00 Kcal

Serviergröße

100

Proteine

8,00 g

99+

3,00 g

99+

Kohlenhydrate

8,00 g

4,00 g

99+

Faser

0,00 g

Zucker

6,00 g

99+

4,70 g

99+

Fette

9,00 g

99+

4,80 g

Fettgehalt

10 %

2 %

Gesättigte Fette

6,00 g

3,10 g

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,20 g

99+

0,00 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G

99+

0,00 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

40,00 mg

19,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU

99+

85,80 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg

0,14 mg

99+

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg

0,04 mg

99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg

0,27 µg

99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg

0,00 mg

Vitamin-D

150,00 IU

0,80 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg

0,20 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg

0,10 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg

0,40 µg

Mineralien

Kalzium

275,00 mg

116,00 mg

99+

Eisen

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Magnesium

32,00 mg

12,00 mg

Phosphor

117,00 mg

99+

91,00 mg

99+

Kalium

380,00 mg

162,00 mg

Natrium

105,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Zink

0,50 mg

99+

0,44 mg

99+

Andere

Wasser

85,00 g

88,00 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

Weiß

Geschmack

Cremig

Aroma

Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Yes

Herkunft

Bulgarien

Afrika

Wie zu machen