Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa chua chát Vs Bulgaria Yogurt


Bulgaria Yogurt Vs Sữa chua chát


Calo

Năng lượng trong 1 ly
122,00 kcal  
14
155,00 kcal  
25

Năng lượng
55,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
13,00 kcal  
9
15,00 kcal  
11

Năng lượng trong 1 oz
27,00 kcal  
10
59,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 lát
31,00 kcal  
3
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,00 g  
99+
8,00 g  
99+

carbs
4,00 g  
99+
8,00 g  
36

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,70 g  
99+
6,00 g  
99+

Chất béo
4,80 g  
32
9,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
2 %  
2
10 %  
10

Chất béo bão hòa
3,10 g  
33
6,00 g  
39

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
19,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamin
  
  

vitamin A
85,80 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
15,00 microgam  
23
15,00 microgam  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 microgam  
99+
0,49 microgam  
34

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin D
0,80 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (phylloquinone)
0,40 microgam  
28
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
116,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
12,00 mg  
38
32,00 mg  
16

Photpho
91,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

kali
162,00 mg  
39
380,00 mg  
15

sodium
100,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kẽm
0,44 mg  
99+
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
88,00 g  
85,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích chung khác
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô  

Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies  
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.  
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
kem  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Châu phi  
Bulgaria  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Chanh, Sữa, Giấm  
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
bát, Văn hóa sống  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
5 phút  
-  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
-  
2- 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa