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Ryazhenka
Ryazhenka

Ziegenmilch
Ziegenmilch



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Ryazhenka
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Ziegenmilch

Ryazhenka vs Ziegenmilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g3,56 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g4,45 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g2,67 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,15 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G1,11 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g88,90 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

-
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Ziege wie Geruch

Vegetarier

Herkunft

Russland
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
-

Kochzeit

480
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
5- 7 Tage