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Ryazhenka vs Skyr

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal110,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal65,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal8,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g11,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g4,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g0,20 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %0 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g0,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg2,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,53 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg120,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,80 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg65,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,53 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g74,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Milchprodukte
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Russland
Island

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
2 Schüsseln, Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
24 Stunden

Kochzeit

480
40

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
3-4 Wochen