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Ryazhenka
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Skyr

Ryazhenka vs Skyr

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Calorie

Calorie in 1 tazza

155,00 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

66,00 kcal65,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

63,00 kcal8,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

63,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,20 g11,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,80 g4,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,80 g4,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,60 g0,20 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %0 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

2,40 g0,10 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,10 g0,20 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

63,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,30 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

16,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

2,70 mg2,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,11 mg0,53 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

138,00 mg120,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,80 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

116,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

510,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg65,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg0,53 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,30 g74,00 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi

Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle

Cura dei capelli

-
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

Latticini
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.

Colore

-
-

Sapore

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origine

Russia
Islanda

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore, agitatore a
2 Ciotole, Contenitore

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
24 ore

Tempo di cottura

480
40

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

2- 3 settimane
3-4 settimane