×

Ryazhenka
Ryazhenka

Sauermilch
Sauermilch



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Sauermilch

Ryazhenka vs Sauermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Russland
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
5 Minuten

Kochzeit

480
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
-