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Sauermilch
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Sauerrahm
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Sauerrahm

Sauermilch vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

55,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,80 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

2 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,10 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

19,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,80 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

116,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

91,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,00 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Afrika
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Zitrone, Milch, Essig
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

-
1- 2 Wochen