Ryazhenka

Sữa chua chát

Ryazhenka Vs Sữa chua chát

Ryazhenka

Sữa chua chát

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

155,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

66,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

63,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

63,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

54,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,20 g3,00 g

0 215

👆🏻

carbs

4,80 g4,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

4,80 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

3,60 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %2 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

2,40 g3,10 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,10 g0,00 g

0 48

👆🏻

Chất béo

1,00 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

14,00 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

63,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

16,00 microgam15,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,27 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

49,00 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,20 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,40 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

138,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

magnesium

10,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

116,00 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

510,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

50,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,40 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

74,30 g88,00 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic

Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Sản phẩm từ sữa

sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.