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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Frischkäse


Frischkäse vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
812,00 Kcal  
99+

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
350,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
35,00 Kcal  
23

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
66,00 Kcal  
16

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
6,15 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
5,52 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
3,76 g  
35

Fette
3,60 g  
21
34,44 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
65 %  
38

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
2,93 g  
31

Trans-Fette
0,00 g  
15,00 g  
17

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,22 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
1,29 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
1.111,00 IU  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,03 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphor
116,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
132,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

Zink
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
52,62 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  

Haarpflege
-  
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig, Mild, Süß  

Aroma
-  
Frisch, Angenehm  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Russland  
USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  

Gärmediums
-  
Mesophilic bacteria  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
2 Wochen  

Kochzeit
480  
30  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
3-4 Wochen  

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