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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
812,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Kalorien
350,00 Kcal  
33
66,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
63,00 Kcal  
36

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Scheibe
66,00 Kcal  
16
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,15 g  
99+
3,20 g  
99+

Kohlenhydrate
5,52 g  
99+
4,80 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,76 g  
35
4,80 g  
99+

Fette
34,44 g  
99+
3,60 g  
21

Fettgehalt
65 %  
38
4 %  
4

Gesättigte Fette
2,93 g  
31
2,40 g  
24

Trans-Fette
15,00 g  
17
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,22 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G  
99+
1,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
63,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphor
107,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Natrium
314,00 mg  
33
50,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
74,30 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  
Milchprodukte  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig, Mild, Süß  
-  

Aroma
Frisch, Angenehm  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
USA  
Russland  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  
Milch  

Gärmediums
Mesophilic bacteria  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  
Container, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen  
-  

Kochzeit
30  
480  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2- 3 Wochen  

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