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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Creme de queijo


Creme de queijo vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
812,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
33

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
35,00 kcal  
23

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
66,00 kcal  
16

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
6,15 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
5,52 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
3,76 g  
35

Gorduras
3,60 g  
21
34,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
65 %  
38

Gordura saturada
2,40 g  
24
2,93 g  
31

Gordura trans
0,00 g  
15,00 g  
17

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,22 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
1,29 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
1 111,00 IU  
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
35

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,03 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
132,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

Zinco
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
52,62 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  

Cuidado capilar
-  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
alta caloria, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso, brando, Sweet  

Aroma
-  
fresco, aprazível  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Rússia  
Estados Unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
bactérias mesófilas  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
tigela, Colander, panela grande, musselina  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2 semanas  

tempo de cozimento
480  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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