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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Romano Käse
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Ricotta-Käse
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Romano Käse

Ricotta-Käse vs Romano Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal452,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal387,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal108,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal298,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g31,80 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g3,63 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %28 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g17,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g0,59 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G7,84 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg1.064,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg1.433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g30,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.

Farbe

Weiß
Blassgelb

Geschmack

-
Mild, Scharf, Scharf

Aroma

-
Stark

Vegetarier

Herkunft

Italien
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch

Gärmediums

-
Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
10- 12 Stunden

Kochzeit

30
90

Alterungszeit

-
5 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
24 Monate