Năng lượng trong 1 ly
117,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
886,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
12,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
43,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
-59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
carbs
28,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
8,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
80,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
10 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
12,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
48,00 g0,00 g
0
48
👆🏻
Chất béo
20,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
120,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
64,00 microgam9,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 microgam0,50 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,80 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
117,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
102,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
407,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
1.807,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
3,20 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
75,60 g76,81 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Lợi ích chung khác
-
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
-
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
loại pho mát
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
phục vụ Kích thước
3
100
Thành phần
Muối, Sữa chua
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thùng hàng
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
Vài ngày trong Sun
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
180
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
Khoảng 6 tháng
1- 2 tuần