Kalori dalam 1 cangkir
117,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
886,00 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
12,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
43,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
-59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
28,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
8,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
80,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
12,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
48,00 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
20,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
120,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
64,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
1,20 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,80 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
117,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
407,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
1.807,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
3,20 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
75,60 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
-
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
-
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
-
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
jenis keju
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
-
-
Asal
Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
3
100
Bahan
Garam, yogurt
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Wadah
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
Beberapa hari di bawah sinar matahari
24-36 jam
Waktunya memasak
180
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
Sekitar 6 bulan
1- 2 Minggu