Calorías en 1 taza
117,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
886,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
12,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
43,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
-59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,00 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
28,00 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
8,00 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
80,00 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
12,00 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
48,00 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
20,00 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
120,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
117,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
102,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
407,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.807,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
75,60 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
-
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
-
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
-
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
tipo de queso
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
3
100
Ingredientes
sal, yogurt
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
envase
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
unos días en el sol
24-36 horas
Hora de cocinar
180
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
32,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
alrededor de 6 meses
12 semanas