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Qurut
Qurut
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Kefir
Kefir
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Qurut
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Kefir

Qurut vs Kefir Fakten
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
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886,00 Kcal
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41,00 Kcal
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Alles über Bio-Milch
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1.2 Kalorien in 1 Tasse
Alles über Butt..
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Alles über Yakbutter
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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Alles über Butt..
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Alles über Schlagsahne
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1.4 Kalorien in 1 oz
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Alles über Paneer
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1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Alles über Murs..
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Nicht verfügbar
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Alles über Paneer
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1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
Alles über Butt..
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8,00 g
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3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
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Alles über Kondensmilch
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1.8 Kohlenhydrate
Alles über Dadi..
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28,00 g
Rank: 13 (Overall)▶
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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1.8.1 Faser
Alles über Mand..
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0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
0,00 g
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Alles über Milch
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1.8.2 Zucker
Alles über Kara..
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8,00 g
Rank: 54 (Overall)▶
4,61 g
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Alles über Schweizer Käse
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1.9 Fette
Alles über Dadi..
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80,00 g
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0,93 g
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Alles über Yakult
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1.9.1 Fettgehalt
Alles über Mand..
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Nicht verfügbar
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Alles über Paneer
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1.9.2 Gesättigte Fette
Alles über Dadi..
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12,00 g
Rank: 50 (Overall)▶
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Alles über Amasi
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1.9.3 Trans-Fette
Alles über Port..
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
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Alles über Milch
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1.9.4 Polyungesättigten Fette
Alles über Qurut
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48,00 g
Rank: 1 (Overall)▶
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Alles über Kaka..
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20,00 G
Rank: 7 (Overall)▶
0,31 G
Rank: 74 (Overall)▶
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Alles über Zincica
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2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
Alles über Dadi..
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45,00 mg
Rank: 30 (Overall)▶
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
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Alles über Frischkäse
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Alles über Butt..
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Nicht verfügbar
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569,00 IU
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Alles über Kara..
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Nicht verfügbar
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0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Alles über Molk..
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Nicht verfügbar
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0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Alles über Erdn..
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Nicht verfügbar
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0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Alles über Kara..
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0,06 mg
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Alles über Schlagsahne
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2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Alles über Erdn..
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13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Alles über Milc..
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Nicht verfügbar
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0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Alles über Erdb..
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Nicht verfügbar
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0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
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Alles über Milch
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2.3.9 Vitamin-D
Alles über Schm..
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Nicht verfügbar
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41,00 IU
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Alles über Joghurt
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2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Alles über Schm..
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Nicht verfügbar
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Alles über Milch
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2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Alles über Mand..
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Nicht verfügbar
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0,02 mg
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Alles über Paneer
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2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Alles über Kasc..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
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Alles über Joghurt
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2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Alles über Dadi..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.4.2 Eisen
Alles über Gjet..
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Nicht verfügbar
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0,04 mg
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Alles über Paneer
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2.4.3 Magnesium
Alles über Gjet..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.4 Phosphor
Alles über Gjet..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
105,00 mg
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Alles über Gelato
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2.4.5 Kalium
Alles über Milc..
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407,00 mg
Rank: 12 (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.6 Natrium
Alles über Doogh
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1.807,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.4.7 Zink
Alles über Yak ..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
0,46 mg
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Alles über Gelato
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2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Alles über Kame..
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90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.5.2 Koffein
Alles über Milch
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
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Alles über Milch
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Unbekannt
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Unbekannt
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Unbekannt
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
Unbekannt
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Unbekannt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Sorte Käse
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
4.1.3 Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
4.1.4 Vegetarier
Nicht Verfügbar
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
3
100
5.2 Zutaten
Salz, Joghurt
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
180
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Alles über Gefr..
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Nicht verfügbar
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99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Alles über Gefrorener Joghurt
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5.5.2 Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
2- 3 Wochen

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