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Kefir

Qurut vs Kefir Fatti
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1 Calorie
1.1 Calorie
Tutto su Semifr..
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886,00 kcal
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41,00 kcal
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1.2 Calorie in 1 tazza
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Tutto su Burro di yak
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1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Tutto su Burro
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Non disponibile
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1.4 Calorie in 1 oz
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Tutto su Paneer
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1.5 Calorie in 1 fetta Di
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Non disponibile
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Non disponibile
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Tutto su Paneer
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1.6 Servendo taglia
100
100
1.7 Proteine
Tutto su Burro
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8,00 g
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3,79 g
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Tutto su Latte evaporato
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1.8 Carboidrati
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28,00 g
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4,48 g
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Tutto su Burro di cacao
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1.8.1 Fibra
Tutto su Burro ..
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0,00 g
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0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
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Tutto su Latte
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1.8.2 Zucchero
Tutto su Carame..
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8,00 g
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4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
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Tutto su Formaggio svizzero
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1.9 grassi
Tutto su Dadiah
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80,00 g
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0,93 g
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Tutto su Yakult
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1.9.1 Contenuto grasso
Tutto su Burro ..
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Tutto su Paneer
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1.9.2 Grassi saturi
Tutto su Dadiah
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12,00 g
Rank: 50 (Overall)▶
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
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Tutto su Amasi
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1.9.3 Grassi trans
Tutto su Port d..
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0,00 g
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0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
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Tutto su Latte
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1.9.4 Grassi polinsaturi
Tutto su Qurut
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48,00 g
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0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
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Tutto su Paneer
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1.9.5 Grasso monoinsaturo
Tutto su Burro ..
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20,00 g
Rank: 7 (Overall)▶
0,31 g
Rank: 74 (Overall)▶
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Tutto su Zincica
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2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
Tutto su Dadiah
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45,00 mg
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5,00 mg
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Tutto su Crema Formaggio
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
Tutto su Burro
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Non disponibile
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569,00 IU
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Tutto su Burro di arachidi
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2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
Tutto su Carame..
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Non disponibile
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0,03 mg
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Tutto su Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Tutto su Siero ..
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Non disponibile
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0,14 mg
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
Tutto su Burro ..
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Non disponibile
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0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
Tutto su Carame..
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Non disponibile
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0,06 mg
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Tutto su Panna montata
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Tutto su Burro ..
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Non disponibile
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13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Tutto su Latte ..
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Non disponibile
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0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
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Tutto su Burro di arachidi
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
Tutto su Gelato..
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Non disponibile
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0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
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Tutto su Latte
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2.3.9 Vitamina D
Tutto su Formag..
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Non disponibile
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41,00 IU
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Tutto su Yogurt
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
Tutto su Formag..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
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Tutto su Latte
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
Tutto su Burro ..
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Non disponibile
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0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
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Tutto su Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
Tutto su Burro ..
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Non disponibile
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0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
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Tutto su Yogurt
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2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
Tutto su Dadiah
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Non disponibile
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130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Ferro
Tutto su Gjetos..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
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Tutto su Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnesio
Tutto su Gjetos..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
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Tutto su Gelato
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Fosforo
Tutto su Gjetos..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
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Tutto su Gelato
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Potassio
Tutto su Latte ..
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407,00 mg
Rank: 12 (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
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Tutto su Gelato
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Sodio
Tutto su Doogh
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1.807,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zinco
Tutto su Yak la..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
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Tutto su Gelato
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2.5 Altro
2.5.1 Acqua
Tutto su Latte ..
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Non disponibile
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90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
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Tutto su Burro di cacao
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2.5.2 Caffeina
Tutto su Latte
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
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Tutto su Latte
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3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
Sconosciuto
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
3.1.1 Altri vantaggi generali
Sconosciuto
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
Sconosciuto
dà una pelle più liscia
3.2.2 Cura dei capelli
Sconosciuto
Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
3.3.2 Importanza nutrizionale
Sconosciuto
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
sorta di formaggio
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
4.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
4.1.3 Aroma
Non disponibile
Latteo
4.1.4 Vegetariano
Non disponibile
sì
4.2 Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan
regioni del Caucaso del Nord
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
3
100
5.2 Ingredienti
sale, Yogurt
semi di kefir, latte intero
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
pochi giorni in sole
10- 12 ore
5.4.2 Tempo di cottura
180
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
Tutto su Frozen..
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Non disponibile
Rank: N/A (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Tutto su Yogurt gelato
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5.5.2 Durata di conservazione
Circa 6 mesi
2- 3 settimane

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