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Qurut vs Goudakäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

117,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

886,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

12,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g24,94 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

8,00 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

80,00 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

48,00 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

20,00 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

45,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

120,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

64,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

15,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

102,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

75,60 g41,46 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

-
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

-
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sorte Käse
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

-
Gelb

Geschmack

-
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

3
100

Zutaten

Salz, Joghurt
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Container
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

Paar Tage in der Sonne
24 Stunden

Kochzeit

180
120

Alterungszeit

-
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
Etwa 3 Monate