×

Qurut
Qurut

Ser Gouda
Ser Gouda



ADD
Compare
X
Qurut
X
Ser Gouda

Qurut Vs Ser Gouda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

117,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

886,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

12,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

43,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g24,94 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g2,22 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

8,00 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

80,00 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %27 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

12,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

48,00 g0,66 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

20,00 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

45,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

120,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,20 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

64,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,20 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

15,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

117,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

407,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 807,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,20 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

75,60 g41,46 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

-
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

-
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Rodzaj sera
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kolor

-
Żółty

Smak

-
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Holandia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

3
100

Składniki

Sól, Jogurt
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

Kilka dni w słońcu
24 godziny

Czas Gotowania

180
120

Czas Starzenia

-
12 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

32,00 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
Około 3 miesięcy