Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
0,08 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
14,10 g2,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
3,50 g14,94 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
3,50 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Fette
10,60 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
20 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
7,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,01 g0,52 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
130,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
100,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
40,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,60 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
80,53 g89,02 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
-
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Sauer
Aroma
-
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Deutschland
Truthahn
Serviergröße
100
100
Zutaten
Buttermilch, Milch
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden
15- 20 Minuten
Kochzeit
20
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
86,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
7- 10 Tage
1 Tag