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Paneer
Paneer

Frischkäse
Frischkäse



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X
Paneer
X
Frischkäse

Paneer vs Frischkäse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
4,60 mg0,00 mg
Butter
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
174,00 IU1.111,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,00 mg
Butter
0 3.5
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,03 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,09 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
2.2.3 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg1,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.6.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg0,03 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.7.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.9.1 Vitamin-D
46,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.10.1 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
7.7.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,86 mg
Butter
0 24.21
7.8.1 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
7.9 Mineralien
7.9.1 Kalzium
127,00 mg97,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
7.9.3 Eisen
0,00 mg0,11 mg
Butter
0 70
7.10.1 Magnesium
11,90 mg9,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
7.10.3 Phosphor
101,00 mg107,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
7.10.5 Kalium
161,00 mg132,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
7.10.7 Natrium
47,50 mg314,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.2.2 Zink
0,50 mg0,50 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.3 Andere
1.3.1 Wasser
89,40 g52,62 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.4.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0