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Meine Molkerei Diät


Mursik vs Ricotta-Käse


Ricotta-Käse vs Mursik


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal   
99+
174,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
425,00 Kcal   
13
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
0,00 g   
99+
11,26 g   
38

Kohlenhydrate
12,00 g   
31
3,04 g   
99+

Faser
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Zucker
1,50 g   
19
0,27 g   
2

Fette
3,50 g   
20
12,98 g   
99+

Gesättigte Fette
3,50 g   
31
8,30 g   
99+

Trans-Fette
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,39 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G   
99+
3,63 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamin A
2,50 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,25 IU   
36
10,00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
1,10 µg   
20

Mineralien
  
  

Kalzium
0,25 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Eisen
5,25 mg   
3
0,38 mg   
31

Magnesium
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphor
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
0,25 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Natrium
1,25 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zink
0,25 mg   
99+
1,16 mg   
29

Andere
  
  

Wasser
0,25 g   
71,70 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
N/A   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Mursik und Ricotta-Käse Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Mursik und Ricotta-Käse Geschmack
Bitter, Scharf   
Nicht Verfügbar   

Mursik und Ricotta-Käse Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Kenia   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig   

Gärmediums
Lactobacillus plantarum   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Getrocknete Kürbis   
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
30   

Alterungszeit
2 - 4 Wochen   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
Nicht verfügbar   
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate   
1- 2 Wochen   

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