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Meine Molkerei Diät


Ricotta-Käse vs Mursik


Mursik vs Ricotta-Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
174,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
3,04 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucker
0,27 g   
2
1,50 g   
19

Fette
12,98 g   
99+
3,50 g   
20

Gesättigte Fette
8,30 g   
99+
3,50 g   
31

Trans-Fette
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,39 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
3,63 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
445,00 IU   
35
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamin-D
10,00 IU   
26
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
207,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Eisen
0,38 mg   
31
5,25 mg   
3

Magnesium
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+

Phosphor
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
105,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Natrium
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
1,16 mg   
29
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
71,70 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Ricotta-Käse und Mursik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Ricotta-Käse und Mursik Geschmack
Nicht Verfügbar   
Bitter, Scharf   

Ricotta-Käse und Mursik Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Italien   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
30   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
Etwa 3 Monate   

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