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Ricotta-Käse vs Amasi Ernährung

Ricotta-Käse
Amasi
Amasi vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
85,80 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
10,00 IU   
26
0,80 IU   
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,10 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Eisen
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Phosphor
2,50 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kalium
105,00 mg   
99+
470,00 mg   
11
Natrium
84,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zink
1,16 mg   
29
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
80,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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