Mozzarella Käse

Sauerrahm

Mozzarella Käse vs Sauerrahm

Mozzarella Käse

Sauerrahm

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

336,00 Kcal455,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

300,00 Kcal193,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

78,00 Kcal24,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

85,00 Kcal57,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

85,00 Kcal197,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

22,17 g2,10 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,19 g2,90 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,03 g2,90 g

0 54.08

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Fette

22,35 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

22 %14 %

0 100

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Gesättigte Fette

13,15 g12,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,77 g0,80 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

6,57 G5,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg52,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

676,00 IU436,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg11,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

2,28 µg0,30 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

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Vitamin-D

16,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,40 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,19 mg0,40 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

505,00 mg141,00 mg

0 1705

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Eisen

0,44 mg0,10 mg

0 70

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Magnesium

20,00 mg11,00 mg

0 444

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Phosphor

354,00 mg85,00 mg

0 1409

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Kalium

76,00 mg211,00 mg

0 1794

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Natrium

627,00 mg70,00 mg

0 7022.4

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Zink

2,92 mg0,30 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g71,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Wirkung, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Kontrollen Diabetes, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Schützt vor Gout, Verhindert Krebs

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Husten, Durchfall, Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Erbrechen, Pfeifender Atem

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem