Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
352,00 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
78,13 g2,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
6,25 g14,94 g
0
205
👆🏻
Faser
3,10 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
0,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Fette
1,56 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
1 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
2,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,16 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
469,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
1,13 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
195,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
1.321,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
500,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
156,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
6,18 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
3,44 g89,02 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
-
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
Weiß
-
Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Sauer
Aroma
-
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Europa
Truthahn
Serviergröße
100
100
Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden
15- 20 Minuten
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
72,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
1 Tag