Calorieën In 1 Cup
113,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
352,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
27,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
99,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
103,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
78,13 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
6,25 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
3,10 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
1,56 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
1 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,30 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,16 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
0,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,61 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
2,02 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
1,14 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,61 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
33,00 ug4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
2,45 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
469,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
1,13 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
195,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
500,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
156,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
6,18 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
3,44 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
-
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
Wit
-
Smaak
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen
zuur
Aroma
-
Vers, zure geur
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Europa
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
8- 10 uur
15- 20 minuten
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
72,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
1 dag