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Matzoon vs Fontinakäse Ernährung

Matzoon
Fontinakäse
Fontinakäse vs Matzoon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
14,00 mg  
99+
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
58,00 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,18 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
14,00 µg  
24
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,20 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,15 mg  
39
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,40 mg  
32
0,23 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
113,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
396,00 mg  
14
64,00 mg  
99+
Natrium
-  
800,00 mg  
13
Zink
0,64 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
87,53 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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