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Lassi
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Smetana
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Smetana

Lassi vs Smetana Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

83,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,05 g2,50 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

10,58 g2,40 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

14,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,29 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %25 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

27,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,42 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,22 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

101,39 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,06 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,64 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,70 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

142,14 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

38,84 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,39 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

91,20 g63,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
Pasteurisierte Sahne, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Kardamom, Einmachglas, Rührer
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
24-36 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

45,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
10 bis 14 Tagen