×

Lassi
Lassi

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Lassi
X
Smetana

Lassi vs Smetana Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

110,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

83,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

30,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

30,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,05 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

10,58 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

14,00 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

3,29 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,00 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

1,00 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

2,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

27,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

33,42 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

6,08 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,23 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,21 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,22 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,09 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

101,39 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,06 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,64 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,70 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

142,14 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

38,84 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,39 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

91,20 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B, vermindert cholesterol, Verbetert de stofwisseling, Vermindert de ontsteking
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Absorps van calcium en vitamine B, Beste voor gewichtsverlies, geneest zuurtegraad, vermindert cholesterol
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

-
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Lassi is een populaire, traditionele, yoghurt drank op basis van de Indische Subcontinent en is populair in India. Lassi is een mengsel van yoghurt, water, kruiden en soms fruit
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Europa, Griekenland, Italië
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

1 1/4 kopjes suiker, Melk, Yoghurt
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

kardemom, Glazen pot, roerder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 15 minuten
24-36 uur

Kooktijd

-
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

45,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3- 5 dagen
10 tot 14 dagen