×

Lassi
Lassi

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Lassi
X
Smetana

Lassi Vs Smetana Sự kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

110,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

83,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

30,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,05 g2,50 g
0 215
👆🏻

carbs

10,58 g2,40 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

14,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

3,29 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %25 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Chất béo

2,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

27,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,42 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

6,08 microgam10,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 microgam0,40 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,21 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,22 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,30 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,09 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,62 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

101,39 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,06 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

magnesium

9,64 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

85,70 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

142,14 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

38,84 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,39 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

91,20 g63,80 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

Lợi ích chung khác

Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

Màu

-
-

vị

-
Chua

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý
Nga

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
bát

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

10- 15 phút
24-36 giờ

Giờ nấu ăn

-
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

45,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

3- 5 ngày
10 Để 14 Ngày