Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
83,00 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
30,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,05 g2,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
10,58 g14,94 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
14,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Fette
3,29 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
3 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
1,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
1,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
2,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
33,42 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,22 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
101,39 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,06 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
85,70 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
38,84 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,39 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
91,20 g89,02 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
-
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Sauer
Aroma
-
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Truthahn
Serviergröße
100
100
Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
15- 20 Minuten
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
45,00 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
3- 5 Tage
1 Tag