Năng lượng trong 1 ly
110,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
83,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
30,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
30,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,05 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
10,58 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
14,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,29 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
3 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
1,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
1,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
2,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
33,42 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,22 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
101,39 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,06 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
9,64 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
85,70 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
142,14 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
38,84 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,39 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
91,20 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
-
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
-
-
vị
-
Chua
mùi thơm
-
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
3- 5 ngày
1 ngày