Kalori dalam 1 cangkir
110,00 kkal150,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
83,00 kkal47,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
30,00 kkal14,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal14,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal78,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g2,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
10,58 g14,94 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
14,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,29 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
3 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,42 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,22 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
101,39 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,06 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
38,84 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,39 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
91,20 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Perawatan Rambut
-
Baik rambut conditioner
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Warna
-
-
Rasa
-
Asam
Aroma
-
Segar, bau asam
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Turki
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
3- 5 hari
1 hari