Calorieën In 1 Cup
110,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
83,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
30,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
30,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
59,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,05 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
10,58 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
14,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
3,29 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
3 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
1,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
1,00 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
2,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
33,42 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,11 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
6,08 ug4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,23 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,21 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,22 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
101,39 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,06 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
38,84 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,39 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
91,20 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B, vermindert cholesterol, Verbetert de stofwisseling, Vermindert de ontsteking
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Absorps van calcium en vitamine B, Beste voor gewichtsverlies, geneest zuurtegraad, vermindert cholesterol
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
-
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Lassi is een populaire, traditionele, yoghurt drank op basis van de Indische Subcontinent en is populair in India. Lassi is een mengsel van yoghurt, water, kruiden en soms fruit
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
-
-
Smaak
-
zuur
Aroma
-
Vers, zure geur
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Europa, Griekenland, Italië
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
1 1/4 kopjes suiker, Melk, Yoghurt
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
kardemom, Glazen pot, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 15 minuten
15- 20 minuten
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
3- 5 dagen
1 dag