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Meine Molkerei Diät


Kumis vs Schafmilch


Schafmilch vs Kumis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
265,00 Kcal  
99+

Kalorien
200,00 Kcal  
99+
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal  
24
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
108,00 Kcal  
34

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
5,00 g  
99+

Faser
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucker
12,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
7,00 g  
38
7,00 g  
38

Fettgehalt
1 %  
1
6 %  
6

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
1,72 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
4,20 mg  
4

Vitamin-D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
193,00 mg  
99+

Eisen
1,12 mg  
12
0,10 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
18,00 mg  
30

Phosphor
98,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Kalium
91,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Natrium
150,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zink
0,14 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
80,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  
Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Leicht verdaulich  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Art von Milch  
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Tatar  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
200  
100  

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage  
-  

Kochzeit
Wenige Stunden  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
15 Tage  

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