होम
माइ डेअरी डाएट


कुमिस तथ्य



कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
149.00 Kcal 22

कॅलरीज
200.00 Kcal 52

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal 27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
54.00 Kcal 24

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
54.00 Kcal 11

सर्विंग साइज़
100

प्रथिने
6.00 g 50

कार्बोहायड्रेट
28.00 g 13

फायबर
3.00 g 4

साखर
12.00 g 62

फॅटस
7.00 g 38

फॅट कॉंटेंट
1 % 1

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g 37

ट्रान्स् फॅटस
0.20 g 3

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g 74

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g 91

पोषण

सर्विंग साइज़
100

कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg 44

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व
40.00 IU 82

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg 36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg 58

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg 49

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg 56

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg 28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg 41

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.60 mg 5

डी जीवनसत्व
3.20 IU 37

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg 16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.05 mg 48

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg 32

मिनरल्स

कॅल्शियम
220.00 mg 40

लोह
1.12 mg 12

मॅग्नेशियम
13.00 mg 36

फॉस्फरस
98.00 mg 60

पोटॅशियम
91.00 mg 68

सोडियम
150.00 mg 44

जस्त
0.14 mg 70

इतर

पाणी
56.80 g 56

कॅफीन
0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी
-

केसांची निगा
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर
-

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे
-

काय आहे

काय आहे
दुधाचे प्रकार

रंग
-

चव
-

सुगंध
-

शाकाहारी
-

मूळ
तातार

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
200

साहित्य
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी

फर्मेंटेशन एजेंट
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ
3 ते 5 दिवस

स्वयंपाकची वेळ
काही तास

एजिंग टाइम
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान
55.00 °F 13

शेल्फ लाइफ
-

कॅलरीज >>
<< सर्व

गाईचे दूधचे उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

गाईचे दूधचे उत्पादने

» अधिक गाईचे दूधचे उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा