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Meine Molkerei Diät


Kondensmilch vs Kefir


Kefir vs Kondensmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
338,00 Kcal  
99+
168,00 Kcal  
28

Kalorien
134,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
42,00 Kcal  
19
41,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Scheibe
122,00 Kcal  
40
41,00 Kcal  
5

Serviergröße
100  
100  

Proteine
0,00 g  
99+
3,79 g  
99+

Kohlenhydrate
12,00 g  
31
4,48 g  
99+

Faser
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucker
1,50 g  
20
4,61 g  
99+

Fette
3,50 g  
20
0,93 g  
7

Fettgehalt
12 %  
11
3 %  
3

Gesättigte Fette
3,50 g  
34
0,66 g  
7

Trans-Fette
2,00 g  
14
0,04 g  
1

Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,05 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G  
99+
0,31 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
2,50 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
0,20 mg  
36

Vitamin-D
0,25 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
1,00 µg  
8

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
0,25 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Eisen
5,25 mg  
3
0,04 mg  
99+

Magnesium
3,25 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphor
2,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Kalium
0,25 mg  
99+
164,00 mg  
38

Natrium
1,25 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zink
0,25 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,25 g  
90,07 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Stärkt Knochen  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme  

Andere allgemeiner Vorteile
Erfordern refriegeration, Leicht zu verstauen, Höhere konz. von Vitaminen und Nährstoffen  
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Kondensmilch ist ein Dosenmilchprodukt mit etwa 60% Wasser aus frischer Milch entfernt. Dieses Milchprodukt hat eine längere Haltbarkeit.  
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.  

Farbe
Karamellisierte weiß  
-  

Geschmack
Karamell wie, Süß  
Hefig  

Aroma
Süß  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
USA  
Nordkaukasus Regionen  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Pasteurisierte Milch  
Kefir Samen, Vollmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Topf  
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5- 10 Minuten  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
20  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
Ungefähr ein Jahr  
2- 3 Wochen  

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