Kefir

Bulgarischer Joghurt

Kefir vs Bulgarischer Joghurt Fakten

Kefir

Bulgarischer Joghurt

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1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbarNicht verfügbar

70 1628

1.2 Kalorien

41,00 Kcal140,00 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,79 g8,00 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

4,48 g8,00 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

4,61 g6,00 g

0 54.08

1.9 Fette

0,93 g9,00 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbarNicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

0,66 g6,00 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,05 gNicht verfügbar

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,31 GNicht verfügbar

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

5,00 mg40,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

569,00 IU40,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mgNicht verfügbar

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mgNicht verfügbar

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mgNicht verfügbar

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mgNicht verfügbar

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µgNicht verfügbar

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µgNicht verfügbar

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg1,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

41,00 IU150,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µgNicht verfügbar

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mgNicht verfügbar

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µgNicht verfügbar

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

130,00 mg275,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,04 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mgNicht verfügbar

0 444

2.4.4 Phosphor

105,00 mgNicht verfügbar

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mgNicht verfügbar

0 1794

2.4.6 Natrium

40,00 mg105,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,46 mgNicht verfügbar

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

90,07 gNicht verfügbar

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

3.2.2 Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

4 Was ist

4.1 Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Weiß

4.1.2 Geschmack

Hefig

Cremig

4.1.3 Aroma

Milchig

Säuerlichen Geruch

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft