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Meine Molkerei Diät

Kaymak vs Vanillesoße Ernährung

Kaymak
Vanillesoße
Vanillesoße vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
54,00 mg   
27
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU   
26
182,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,22 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,13 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
0,52 µg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
28
Vitamin-D
25,00 IU   
15
47,00 IU   
9
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,20 µg   
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,06 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
0,20 µg   
25
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magnesium
6,00 mg   
99+
16,00 mg   
30
Phosphor
70,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Kalium
91,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Natrium
19,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zink
2,93 mg   
15
0,51 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
32,40 g   
73,45 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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