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Vanillesoße vs Kumis Ernährung

Vanillesoße
Kumis
Kumis vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
51,00 mg  
29
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
3,60 mg  
5
Vitamin-D
47,00 IU  
10
3,20 IU  
37
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg  
99+
220,00 mg  
40
Eisen
0,51 mg  
27
1,12 mg  
12
Magnesium
16,00 mg  
33
13,00 mg  
36
Phosphor
130,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Kalium
207,00 mg  
29
91,00 mg  
99+
Natrium
84,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zink
0,51 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
73,45 g  
56,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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