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Käse Provolone
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Paneer
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Käse Provolone
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Paneer

Käse Provolone vs Paneer

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

463,00 Kcal79,90 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

351,00 Kcal43,50 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

60,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

100,00 Kcal12,20 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

98,00 Kcal12,20 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

25,58 g18,30 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,14 g5,50 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,56 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

26,62 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

26 %1 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

17,08 g0,60 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,77 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,39 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

69,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

880,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,32 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,46 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

756,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,52 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

28,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

496,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

138,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

876,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,23 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

40,95 g89,40 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

Farbe

Blassgelb
Weiß

Geschmack

Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf
Milchig

Aroma

Angenehm
Frisch, Milchig

Vegetarier

Herkunft

Italien
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
30- 40 Minuten

Kochzeit

-
15

Alterungszeit

4 Monate
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
5- 7 Tage