×

Provolone Ser
Provolone Ser

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Provolone Ser
X
Paneer

Provolone Ser Vs Paneer

kalorie

Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

351,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

25,58 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,14 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,56 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,62 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

26 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,08 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

69,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

880,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

756,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,52 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

28,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

496,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

138,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

876,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,23 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

40,95 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

Jasnożółty
Biały

Smak

Maślany, Łagodny, Ostry, Pikantny, Słodkie, Pikantny
Mleczny

Aromat

Przyjemne
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Sery Sól, Zimna woda, Mleko krowie pasteryzowane, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

4 miesiące
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni