Hüttenkäse

Sauermilch

Hüttenkäse vs Sauermilch

Hüttenkäse

Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

206,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

98,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

48,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

206,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

11,12 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,38 g4,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

2,67 g4,70 g

0 54.08

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Fette

4,30 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,72 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,12 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,78 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

17,00 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

140,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

3,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

83,00 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

0,07 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

8,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

159,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

104,00 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

364,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,40 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

79,79 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Reinigt Lackleder

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.