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Havarti Käse vs Eierlikör Ernährung

Havarti Käse
Eierlikör
Eierlikör vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
93,00 mg  
15
59,00 mg  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU  
10
206,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
26
0,03 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg  
11
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
32
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
1,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,45 µg  
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20
Vitamin-D
3,10 IU  
38
49,00 IU  
8
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
1,20 µg  
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,29 mg  
28
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg  
17
130,00 mg  
99+
Eisen
0,64 mg  
22
0,20 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
19,00 mg  
29
Phosphor
490,00 mg  
14
109,00 mg  
99+
Kalium
93,00 mg  
99+
165,00 mg  
37
Natrium
690,00 mg  
17
54,00 mg  
99+
Zink
2,94 mg  
16
0,46 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
39,28 g  
82,54 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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