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हावर्ती चीज़ वि एगज्नोग् पोषण

हावर्ती चीज़
एगज्नोग्
एगज्नोग् वि हावर्ती चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg   
15
59.00 mg   
23
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU   
10
206.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
26
0.03 mg   
25
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg   
10
0.19 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg   
23
0.11 mg   
37
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
23
0.05 mg   
36
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
1.00 μg   
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg   
99+
0.45 μg   
33
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
1.50 mg   
12
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
49.00 IU   
7
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
1.20 μg   
5
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.21 mg   
27
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
673.00 mg   
17
130.00 mg   
99+
लोह
0.64 mg   
21
0.20 mg   
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg   
22
19.00 mg   
26
फॉस्फरस
490.00 mg   
14
109.00 mg   
99+
पोटॅशियम
93.00 mg   
99+
165.00 mg   
33
सोडियम
690.00 mg   
17
54.00 mg   
99+
जस्त
2.94 mg   
14
0.46 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
39.28 g   
82.54 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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