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Queso Havarti vs Ponche de huevo Nutrición

Queso Havarti
Ponche de huevo
Ponche de huevo vs Queso Havarti Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
93,00 mg   
15
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamina D
no disponible   
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
130,00 mg   
99+
Hierro
0,64 mg   
21
0,20 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
19,00 mg   
26
Phosphorus
490,00 mg   
14
109,00 mg   
99+
Potasio
93,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
690,00 mg   
17
54,00 mg   
99+
Zinc
2,94 mg   
14
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,28 gramo   
82,54 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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